Bize Ulaşın
Mindfulness Koçluğu Eğitimi
MİNDFULNESS NEDİR?
Mindfulness’in Türkçe karşılığı Bilinçli farkındalık anlamına gelmektedir. Şimdi ve burada olmak, şu anının şu zamanın farkında olmak, anda yaşananları olumlu ve olumsuz yanlarıyla olduğu gibi fark ve kabul etmek, anlamına gelmektedir. Zihnimiz geçmiş ya da gelecek ile meşgul olduğunda Mindfull bir şekilde yaşadığımız söylenemez. Hayvanlar ile kıyaslandığında İnsan beyni sürekli bir şeyler ile meşguldür, yani ya geçmiş anılara takılıp kalmakta ya da gelecek planları yapmakta… Gelecekte ya şöyle olursa, ya böyle bir şey başıma gelirse gibi düşüncelerle kaygılanmakta, endişe, korku ve kaygı ile yaşamaktadır. Hayvanlara baktığımızda ise onlar avlandıktan, ya da kavga ettikten sonra bile an’a dönüp yaşarlar yani bizler gibi geçmişe takılıp kalmazken gelecek içinde kaygılanmazlar, travmatik anıları insanlar gibi sürekli düşünüp canlı tutmazlar. Harwardlı psikologlar Killingsworth ve Gilbert, “İnsan aklı dolaşan bir akıl ve dolaşan akıl mutsuz bir akıldır” “Neyin olmadığına dair düşünme yeteneği, duygusal bir maliyetle gelen bilişsel bir başarıdır.” Diyorlar. “Birçok felsefi ve dini gelenek, mutluluğun o anda yaşayarak bulunacağını öğretir ve Mindfulness uygulayıcıları zihinlerindeki dolaşmaya direnmek ve “ana odaklanmak ”için eğitilirler.
Bilinçli farkındalık kavramına Mindfulness denildiği gibi zihnimizin de an a ve şimdiye odaklanmak yerine sürekli geçmiş ya da gelecekle meşgul olmasına ise Zihin uçuşması (wandering mind) denmektedir.
Bilinçli farkındalığa sahip olan kişiler, neden evet veya hayır dediklerini bilirler, seçimlerini otomatik pilottan çıkıp gerçekten neyi istedikleri veya istemediklerini bilerek yaparlar, çoğu insan en kıymetli zamanlarını hep başkalarını memnun etmek için çabalayarak geçirir. Ve bunun gibi daha pek çok şey ve seçimler… Aslında istenmeden veya sonucu düşünülmeden verilen kararlar ile doludur. Ve sonucunda gelen mutsuzluk, pişmanlık ve keşkeler olur. Oysa Mindfulness insana bilinçli aklını kullanmayı öğretir. Anda kalmayı dalgın olmamayı ve gereksiz yere zihni gezdirmeyi öğretir. Kısacası Mindfull yaşamı seçen kişiler zihinlerini ve kendilerini yönetmeyi bilirler.
MİNDFULNESS KOÇLUĞU EĞİTİM PROGRAMININ FAYDALARI NELERDİR?
Bilinçli aklı kullanmayı öğretir.
Bilinçli farkındalığa koçluk etmeyi öğretir.
Bireyin kendisini düşüncelerini ve zihnini yönetmesini öğretir.
Mindfulness beyin’in fonksiyonunu geliştirir. Öz-farkındalık, empati, irade ve dikkatle ilişkili olan beyindeki “gri madde” alanlarını arttrır.
Dalgınlığı yenmeyi öğretir.
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu)’nun tedavisinde yardımcıdır.
Disleksi-Diskalkuli-Disgrafi gibi özgül öğrenme güçlüklerinde öğrenmeyi destekler, hızlandırır.
Kaygı ve Endişe bozukluklarını yenmede faydalıdır.
Depresyon ve Tükenmişlik Sendromlarında etkilidir.
Unutkanlığa iyi gelir.
Odaklanma sorunlarına karşı tedavidir.Dikkatin kalitesini arttırır.
Kararlılık ve kabullenme odaklı terapiler de kullanılır.
Bilişsel davranış odaklı terapiler de kullanılır.
Stresle baş etmeyi öğreterek Bireyin stres eşiğini düşürür.
Stresi azalttığı için Hücre yenilenmesini arttırarak daha genç ve dinç olmayı sağlar.
Sigara ve diğer bağımlılıklara karşı güçlü bir zihin yapısı ve irade sağlamaktadır.
Tip 2 diyabette kan şekerini düşürmeye faydalıdır.
Migren, gezen ağrılar dediğimiz, somatizasyon ve fibromiyalji tedavi edicidir, faydalıdır.
Sırt bel ve boyun ağrılarına iyi gelir.
Öfke kontrolünü sağlar, Dürtüsel ve tepkisel davranışları azaltır, yok eder.
Duygusal zekayı EQ geliştirir.
Yaratıcılığı geliştirir.
Öğrenmeyi kolaylaştırır.
Çocuklar ve yetişkinler için uygundur.
Mindfulness Koçluğu programında neler var?
Mindfulness Koçu adayları; bu eğitim programı ile, Psikoloji ve Bilinçaltı temelli olarak eğitim almakta ve bilinçli aklı / üst bilinci nasıl devreye nasıl alabileceklerini Mindfulness uygulamaları ile öğrenmektedirler.
Mindfulness Dünyada Nasıl Kullanılmakta?
Mindfulness başta Amerika olmak üzere tüm dünyada Bilişsel Davranışsal Terapiler de, Kararlılık odaklı Terapilerde ve Farkındalık odaklı Terapiler başta olmak üzere pek çok terapilerde Psikologlar ve Terapistler tarafından kullanılmaktadır.
Neden Mindfulness Koçu olmalıyım?
İlk Önce Kendinize Bilinçli Farkındalık Koçluğu yapabilmeniz, sonrada başkalarına Bilinçli Farkındallık konusunda yol arkaşlığı yapabilmek ve yepyeni bir meslek sahibi olmak için bu programa katılmalısınız.
Mindfulness Koçluğu Eğitimine Kimler Katılmalıdır?
Psikologlar,
PDR öğretmenleri,
Her bıranştan öğretmenler,
Sağlık uzmanları,
Profesyonel Koçlar ve Yaşam koçları
NLP Terapistleri
Çocuklar ile çalışanlar,
Ebeveynler ve Aileler
Yeni bir meslek sahibi olmak isteyenler.
İK Uzmanları,
Yöneticiler
Mindfull yaşamayı öğrenmek isteyen herkes bu programa katılabilir.
Eğitim süresi: 5 TAM GÜN
Eğitim yeri: BİZ NLP AKADEMİ
Sertifika: Eğitim sonunda Eğitimi veren eğitmen gözetiminde katılımcıların yeterliliğine ilişkin değerlendirilme yapıldıktan sonra ve eğitimlere %80 devam koşulu sağlandıktan sonra katılımcılara Uluslar arası Geçerli Mindfulness Koçluğu Sertifikası verilecektir.
Dökümanlar: Eğitim için Her katılımcıya Mindfulness Koçluğu sertifika programı kitapçıkları verilecektir.
Eğitim Tekrar Hakkı: Katılımcılarımıza pekiştirme amaçlı uygun olan açılan yeni sınıflara randevu ile tekrar katılma hakkı tanımaktayız. Çünkü Eğitimlerimize katılan tüm katılımcılarımızın maksimum faydayı sağlamaları bizim için esastır. Çünkü BİZ’ de HER KATILIMCI ÖZELDİR.
Eğitimin sonunda;
Katılımcılar ULUSLAR ARASI GEÇERLİ ve ONAYLI SERTİFİKA alacaklar
Uluslar arası geçerliliği olan sertifikalarımız MEB tarafından kabul görmektedir.
Ayrıca İsteyen katılımcılara MYK sınavlarına Hazırlık Mentörlüğü isteğe bağlı olarak yapılmaktadır.
SERTİFİKASYON SÜRECİ
Eğitimlerimiz İngiltere Merkezli (CC) ULUSLARARASI AKREDİTASYON KURULU Tarafından onaylı , denetime tabi koçluk mesleki standartlarına ve etik ilkelerine uygun olarak verilmektedir. Eğitim sonunda Eğitimi veren eğitmen gözetiminde katılımcıların yeterliliğine ilişkin değerlendirilme yapıldıktan sonra ve eğitimlere %80 devam koşulu sağlandıktan sonra sertifika verilecektir.
Katılımcılara Uluslararası Mindfulness Koçluğu sertifikası verilecektir.
Çalışma olanakları; Aile danışmanlık merkezlerinde , kendi açacakları Koçluk / Danışmanlık ofislerinde ve sosyal hizmet merkezlerinde , belediyelerde, Psikolog ve Psikiyatri ofislerinde Mindfulness Koçu ve Uzmanı olarak, özel sektör kurumsal iş yaşamında İK alanında çalışabileceklerdir.
Eğitim süresi 5-7 gün dür.
Eğitime Katılanlar bu eğitimin sonunda Uluslar arası geçerli Mindfulness Koçu sertifikası ve Ünvanı alacaklardır.
Eğitimler hakkında detaylı bilgi almak için lütfen arayınız, veya eğitim başvuru formunu doldurunuz.
